Video, , May 22, 2016

HI大家好，
我回來了。最近愛上跳繩，大家應該都知道跳繩是一個很棒的有氧運動而且是全身性的雕塑。
以前也會跳繩，但是都每次敗後就不想跳了但從三個月前開始愛上了跳繩。不只是全身性有氧運動同時也是考驗訓練手跟腳的協調性。變換不同的姿勢超好玩的大家都可以試試看而且是個旅行的好運動器材，體積小又輕，方便攜帶到哪都可以使用。因為這樣玩來玩去跳了30分鐘都不會累也不會無聊（最後是跳了45分鐘）不過長頭髮的人我建議你綁低的馬尾。然後一定會被鞭刑幾下哈哈。

---